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등 자극 잘 모르겠음 어떡해요? 최대한 등으로 하려하긴하는데 짜지는? 자극되는? 느낌은 잘 모르겠어요..
와이드 풀다운머신보다 무게가 안쳐지는데 이유 아시는분 계신가여?
무게 좀 한방에 휙휙 그만 올려주라,,
이건 40kg 10개에서 늘지않네요...
전완에 힘이 안들어가서 더 못하겠음....
왜 필때 어께에서 자꾸 소리가 날까요?
ㅘㅋ
등보다 전완근에 힘이 너무 들어갈 때는 어떻게 해야할까요..?!
풀업다음 이거 65x12는 좀아니지않니?
올릴때 팔 끝까지 피나요? 아니면 팔꿈치 좀 구부리나요?
👏
ai추천 너무 한..
🔥
이거 하나 남았는데.... 대기중..........🥵
👏👏
👏👏👏
우마이~~~~~
님들 헬린인데 AI가 짜주는대로 운동루틴해도 괜찮나요
화이팅
저는 오늘부토 윤동시작합니더 ㅎㅎ
