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지혼자 폰하면서 30분 넘게 쳐있네,,
자꾸 어깨 으쓱해버려 ㅠㅠ 허약한 내등근육
아니 왜 110으로? 움직이지도 않는데?
이거 할때마다 목에 힘이 너무 들어가는거 같은데 고칠 수 있는 방법이 있을까요?
20k 14개 할만한데 임의로 무게나 갯수 올려도 되나요 어떤걸 올리는게 좋을까요?
사시나무 떨리듯 흔들리는 내 팔..
🥵
이거 50에서 안느는데 왜 그런거임..
전완근이 왤케털리냐..
분명히 사람없었는데 웜업하고 가면 꼭 누가 차지하고 있는 운동
👏
휴식타이머 3초카운트 소리가 갑자기 안나는데 저만그런가요?
🔥
역시휴먼이군
무거우면 완근이가 힘들고 가벼우면 등을 못 먹어
51 x 10 x 4에서 늘지를않네.. 등힘도 등힘이지만 악력이 받춰주지를않아요.. 스트랩써도 이런데 좋은 수가 없을까요..?
이 운동을 할 때 팔뚝에 통증이 느껴지는 사람 있나요?
가슴 닫고 하는게 맞아요 아님 가슴 열고 하는게 맞아요?
50킬로 여자인데요 40킬로 팔목스트랩차고 합니다 🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️
