앉은키가 작은가봐요 너무 낮아여
아 이거 안되는데요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
삼두 아프다
한쪽 가슴 근육이 없어서 어깨 터질것 같다
가슴 가운데 뼈? 부분이 아파요..
아니 왜캐힘들지?
벤치하고 이거하는거 좀 빡센거 같은데...🥵
어깨에서 소리나여..
🥵줫나 힘드러
무게가 늘어나는 게 중요한 게 아니다. 팔이나 어깨만 쓰이는 것 같다면 무게를 줄이고 정확히 다시 해 보자.
ㅋㅋㅋㅋ
왜 왼팔이 더 무겁지… 기분탓인가
🔥 훌륭한 운동이야!
? 불가능..
이거 추천무게 하다 죽겠는데 이렇게 되는 이유를 모르겠네 ㅎㅎ
각 반복의 맨 아래에서 정말 좋은 스트레칭을 하는 것이 중요합니다! 정말 힘들어요! 🔥
오른쪽 어깨 전면이 아픈데 뭐가 문제일까요
💪
어깨가 약점이라 3세트때부턴 꼭 어깨개입 심해져서 죵나아프네 바로 무게 내려버리기
무게를 몇일사이에 ㅋㅋㅋㅋ