185 83 헬스 4갤차 벤치 95 2개 했어요 ㅎㅎ
겁먹지 마시고 양쪽으로 10kg씩 더 꼽아보세요 👻
내 몸무게까지 10kg 남았다🔥
올라가는 자세가 중요한가요? 아님 내려오는거?? 둘다?ㅎㅎ
형님들!! 80 3개 했습니다
체스트프레스에 여자가 10분동안 앉아서 폰만보길래 처음해봤는데 재밌네요
내게는 더 많은 이두근처럼 느껴져.
무게가 왜 안늘죠..ㅠ
아니 3일 전에 왜 들리던 게 오늘은 안 들려!!?!?
운동 유발성 두통때문에 고생중인 1인….🥲
맨손으로 들고나서 손에 쇠냄새 맡는다 손?
바 무게 포함인가요?
무게내리고 가슴 찍고올라오는식으로 60kg하는중
팔꿈치가 아픈데 왜이런가요 ㅜㅜ
내 손목이 이걸 할 때 아파요. 팁이 있을까요??
맥스 네이노오몸 감히 헬린이를 능멸하는것인가아 벤치 - 덤벨 벤치 - 인클라인 벤치 3연콤이라니
🥵
선천적으로 한쪽 가슴 근육이 없어서 무게를 많이 치고 싶어도 어깨 나가서 못치는...ㅠ
3ㄷ300 돌파
가슴보다 팔 삼두에 더 힘이들어가는데 원래 그런가요?