흐엥
왼팔 오른팔 무게 차이가 너무 많이 난다‼️❗️‼️❗️ ༼;´༎ຶ ༎ຶ༽ ༼;´༎ຶ ༎ຶ༽
4.5kg?
삼두에 자극이 와야 하는데 자꾸 이두에 자극이 와요 왜그럴까요..
👊676767👊
커트앵글 테마곡 유썩 들으면서 하니까 세트 끝남
이건 정말 재미있다💪💪
들어올릴 때 삼두 기울어지지 않도록 조심하기 (팔꿈치가 회전축이 되어야 함)
8.5kg는 뭔데 시발럼아
🦍
🔥
여소 받을사람! 나: 저 욧 ! 1세트 더 야르~
오늘도 대검 뽑기! 따흐흑
반팔 입으면 겨드랑이 보임
팔 아파서 덤벨로 머리 콩콩찍는데 가이드에 추가해주세요
팔꿈치아픈데
근데 손이 저린데 저만그런기요
💪
등에서 대검 꺼내려면 이거 연습 많이 해야함
센세들 이거 원래 힘들어요?👊