6kg 이면 양쪽 6입니까? 3키로 3키로 입니까?
다들 보통 몇키로로 하시나요
AI에게 가장 시급한 건 인간성이다!!!
바이셉 컬이나 해머 컬 할 때 이두를 최대로 수축하는 감각에 집중하느라 팔꿈치를 옆구리에서 자꾸 때게 되는데 괜찮은가요? 팔꿈치에 붙히고 조금 덜 올리는게 더 효과가 좋은가요 아니면 팔꿈치가 떨어지더라도 최대한 수축해서 이두가 찢어지는 느낌이 들게 짜내는게 좋은가요?
내가 제일 좋아하는 이두 운동❤️
7키로 하는데 왜케 힘드냐 오늘
이 앱은 미쳤어요, 100파운드 이두근 컬을 하라고 하네요 😆😆
8*10*3 에서 오르질 못하네...
추천해준 운동중에 이건 할만하네
다들 하나씩 번갈아가면서 하시나요 한쪽 다 하고 반대쪽 하시나요?
오른쪽 이두 ㅈㄴ쫄깃하네 왼쪽 이두 쫄깃하네
방금 바벨컬 했자나..
이거하면 소신있게 쌍뻑큐 날릴 수 있음
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 걸림
과대평가 미친 앱...ㅋ
어깨에 자극이 오면 안되는거 아닌가요?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
25키로 너무 하네요..나를 뭘로 보고..
가녀린 내 이두 커진다 우오옷!!!!!
좆밥이노