오늘 너무 지쳐서 운동도 힘들고 하루 종일 자고 싶어 😂😫
헬스 꾸준히하시는분 존경합니다 헬스2일차 헬린이인데 과거의나 죽이고싶다....
심장 터질듯 30킬로에 생사가 오락가락
🔥
👊👊👊
🦍🦍🦍
항상 자리가 없는 인기 기구
23은 할만하고 29는 너무 무거우면 중량 올리는게 맞나요?
그리고 나중에 일어설 수 있다는 것을 볼 수 있을 것입니다.
하지만 친구들, 열심히 해야 해요.
앙마싯띠 ㅋㅋ
🏋️♂️
저렇게 와이드 그립으로 허리 뒤로 젖히며하다 허리 아프지말고 좁은 그립으로 바꿔끼고 수직으로 내리면서 몸두께를 키우는거로 해봐요
첫날.. 뮤릎고정도 안하고 하다가 옆에 트레이너가 달려왔다… 개쪽팔려 🥹🥹
중량 두배 당길수는 있는데 허리가 너무 아파요ㅜㅜ
이거 중량이 한쪽 부분 기준인가요?
오 ㅁㅊ 광배로만 땡기는법 깨달았다
안녕하세요
안녕하세요
ㅋㅋㅋㅋ