👏👏
추천 무게로 12회 하다보면 마지막 쯤 자세가 틀어지는거 같은데 무게를 내려야하나요
데드 14회 4세트 시키자마자 이거 똑같은 무게로 14회 4세트 시키는 정신머리는 누구 아이디어냐 진짜
왜 자꾸만 ai가 무게를 줄여서 추천하는건가요? 이유가 있나요?
Someone occupied everyday
중량 안느시는 분들 그냥 벌크업을 하면 중량이 쉽게 뚤립니다. 클린하게 먹으면서 벌크업 하면 중량 꼭 는다고 장담할게요
🔥🔥🔥🥵
목에 힘이 들어가는 이유는 뭘까요ㅠㅠ
복근에 힘이 들어가는건 괜찮은건가요...?
내일도 열심히 달려봅시다 화이팅
ㅋㅋ. 전문가 팁
55키로로 하니까 몸이 뜬다 기분좋아👊
이것을 최대한 활용해야 합니다.
다시 돌아와서 좋습니다.
Let’s go!!
그럼 다음단계를 위해 몸무게를 증량해보시는게 어떨까요?
48ibs가어딧냐도대체?
등도먹고 전면어깨도 먹는데 맞나요??
등 자극이 잘 안오는거 같아요
2년전에는 25kg으로 시작했는데,,.. 쉬는 동안 초기화되서 다시 10kg 부터 시작합니다 🔥💪