나는 동의합니다.
영상처럼 하니까 왼쪽 어깨가 빠질 것 같은데 왜 이럴까요
내가 제일 싫어하는 운동으로 1위
제가 이거 답답하게 하고있으니까 옆에 계시던 헬창형이 가르쳐 주셨어요. 가장 아래에 고정하고 바를 끌고 나오기 바가 그립 된 상태가 아닌 손바닥으로 밀면 자극이 더 잘 옴. 앞이 아닌 위쪽으로 밀기 자극이 잘와요
V자 핸들로 하면 좀 안정적이네요
9키로도 힘드네요...
이거 다들 몇kg으로 하시나요??? 20kg 아예 못하겠는데
이거 다들 몇kg으로 하시나요??? 20kg 아예 못하겠는데
와 씨 천국보고 옴
올라갈때 자꾸 티셔츠 올라가서 배 보임 부끄럽...
접었다 폈다 할 때 팔꿈치 아픈데 뭔가 문제임
삼두운동 중 가장 좋은거 같아요
장난치나 이걸 20kg 몸풀기 운동에 넣는다고? 실제로 해보고선 포함시킨거 맞냐? 팔꿈치 어깨 작살난다 중급이 무슨20kg야
훌륭한 펌프
시작 자세를 도무지 모르겠네....
🫡
이거 할때마다 오른쪽 어깨에서 소리 나는데 뭐가 문제일까요ㅠㅠ
꼭 개쩌는 팔뚝을 만들어야징! 우리회사 일진짱이돼서 다 때리고다닐거야!
높이 15....
케이블을 가장 아래에 두면 올리지도 못하는데요..ㅠ