10키로는 너무 가볍다고 생각한 나에게 자괴감을 선물하네
10키로 13개... 아직은 한 세트만 할게 내 삼두가 너무 약하다 한동안은 5키로로 타협보자...
나는 꽤 키가 크다. 무릎에서 더 편하게 느껴졌다.
이걸 제대로 하고 있는지 잘 모르겠어요.
나..성장했나보다 지난번보다 할만해..!!
난 개맛있는데 왜 다들 힘들어하는지 모르겠어ㅓ
사람많을 땐 하지도 못하겠네; 올릴 때마나 신음이 새어 나와 •_•;
이서 로프 그립으로 하면 손이 안떨어지는데 이거 맞아요?
Ai 삼두에 관해선 정확한듯
아씨 왜 힘든가 했는데 5키로가 아니라 7.5 꼽고 하고 있었네
누구든지 그 기계를 그렇게 고치는 방법을 아는 사람이 있나요?
이거 원래 케이블 푸쉬다운 보다 중량 올리기 어려운가요? 같은 중량으로 들려 했는데 들지도 못하겠어요 ㅜㅜㅠ
다들 팟팅!!
그립이 자꾸 뒷통수를 때리는데...? 이건 저만 그래요?
하... ㅁㅊ 15키로 15개를 어케해 5키로 12개가 한계다 ai새키야
5키로 하는데 2세트부터 7개가 한계에요 ㅋㅋㅋ 부실한 내 삼두ㅜㅜ
팔꿈치 모으기!!
손목 아파서 패스..
아니 25kg로 하려니까 자세가 안나와요
헬스장에 듀얼 케이블 밖에 없는데 팔 들때 위에 닿아서 팔을 못펴겠어요