이것이 당신의 팔꿈치를 아프지 않게 할 방법이 있을까요?
자꾸 정수리 찍어버리는데 ..🥲
💪
하다가 뒷통수 후려버린 사람 손
팔 터지게네....와이리 아프노!!!!ㅡㅡ
🏋️♂️
이거하다 뒷목박은사람
이거 진짜 아프다.
덤벨든 고릴라가 되...🦍🦍
작작좀해라...팔 떨어지겠다
한세트 할때마다 무게를 2키로씩 늘리노 이 미친거 ㅡㅡ
한세트 할때마다 무게가 올라가는듯한 이기분…
무거운데 40초만 쉬면은..힘들어요..
🔥
10kg에서 일주일 만에 18kg라니..🥵🥵
팔꿈치가 좀 아픈데 혹시 신경써야될 부분이 있을까요 선배님덜
허리는 왜 아플까요 ㅡㅡ
무게 늘어나니 팔꿈치 관절쪽 아파요ㅠ 원래이런가요
앉아서 하는 것이 더 좋다고 생각합니다.
🔥