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가보자고👊
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올리고 내릴 때 팔꿈치를 앞으로 설정하시고 전면 타겟이니 수축 때 다 피지 않고 직관적으로 전면에 걸리는 느낌때 까지만 수축 해주시고 반복 하시면 됩니다!
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아무도 신경 쓰지 않아.. 더 열심히 일해.
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자꾸 양팔 손모가지 다른방향으로 돌아가는데 어떡하죠..? 대칭이 안맞앙ㅎ
인공지능인데 지능이 없네 하 내가 이걸 어케해
🏋️♂️you got this young men. !!!! 💣💪
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맨몸운동이 힘드렁
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아니 왜 5세트까지 있어 분명 저번주엔 4세트였잖아
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