어깨 뒤쪽도 자극이 느껴지는것 같은데 맞을까요...?
기둥잡고 몸 기울인 상태로 한쪽만 조져보셈
🥵
왜 왼쪽 어깨만 자극이 오는거죠
팁) 사레레하는 날엔 검정티 입기~^^
💪
머신으로 하면 무게를 더 칠 수 있는데 왜 덤벨로 하면 절반의 무게도 하기 힘든걸까
👏👏👏👏👏
죽고싶다
왜 팔이 더 아프냐 올리는 거 넘 힘들어;;
고통
선생님들 어깨 뒤쪽도 자극이 가는것 같은데 맞을까요...?
👏
저중량 고반복이 좋은건가요?
6키로를 못넘어가겠는데 어찌 7을 해라구 ㅠㅠ
💪
무죄해 보인다… 속지 마세요
💪🏋️♂️
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💪💪💪