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💣💣
런지그만시켜ai새끼야
인클라인 각도는 어느정도가 좋으려나요?
어깨운동이 제일 힘들어🥵
오금이 아픈건 제 자세가 바로안된건가여...? 도와주세여 고수님덜 ㅠㅠ
저는 가슴보다 갈비뼈 사이사이 힘 들어가는 느낌인데 맞을까요 ㅠ
팔꿈치가 아파요
무게 들 때 목에 자꾸 힘 들어가는데.. 맞게 하거 있는 건가요..🥵
나는 확실히 일주일 내내 기분이 좋을 거야.
플랫 슈즈를 사용하세요, 러닝 슈즈가 아니라 발에 불균형한 긴장을 줍니다.
케이블머신으로 랫 풀 다운할때랑 아예 랫풀다운 머신이랑 중량에서 차이가 좀 많이 나는데 이게 헬스장마다 조금씩 다른가요?
머리털 뽑아가지마라 ㅡㅡ
AIㅅ2ㅂ렴
에이아이가 은근슬쩍 갯수늘린다
나는 매번 운동할 때마다 너무 낮은 중량을 받는 유일한 사람인가? 매번 최소 10-20파운드는 늘려야 해.
기계로 바꾸려고 했는데, 아쉽게도 다음에 하기로 할게요 lol
오늘 이중으로 운동 중. 팔에 힘이 들어가는 게 좋다.
코어 안잡힌 분들은 벤치 앉아서 하세요. 높이 낮추고
레그컬,익스텐션,런지 순서맞아? 진짜 나 못걷게하려고 작정한거아니냐?
🥵
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런지그만시켜ai새끼야
인클라인 각도는 어느정도가 좋으려나요?
어깨운동이 제일 힘들어🥵
오금이 아픈건 제 자세가 바로안된건가여...? 도와주세여 고수님덜 ㅠㅠ
저는 가슴보다 갈비뼈 사이사이 힘 들어가는 느낌인데 맞을까요 ㅠ
팔꿈치가 아파요
무게 들 때 목에 자꾸 힘 들어가는데.. 맞게 하거 있는 건가요..🥵
나는 확실히 일주일 내내 기분이 좋을 거야.
플랫 슈즈를 사용하세요, 러닝 슈즈가 아니라 발에 불균형한 긴장을 줍니다.
케이블머신으로 랫 풀 다운할때랑 아예 랫풀다운 머신이랑 중량에서 차이가 좀 많이 나는데 이게 헬스장마다 조금씩 다른가요?
머리털 뽑아가지마라 ㅡㅡ
AIㅅ2ㅂ렴
에이아이가 은근슬쩍 갯수늘린다
나는 매번 운동할 때마다 너무 낮은 중량을 받는 유일한 사람인가? 매번 최소 10-20파운드는 늘려야 해.
기계로 바꾸려고 했는데, 아쉽게도 다음에 하기로 할게요 lol
오늘 이중으로 운동 중. 팔에 힘이 들어가는 게 좋다.
코어 안잡힌 분들은 벤치 앉아서 하세요. 높이 낮추고
레그컬,익스텐션,런지 순서맞아? 진짜 나 못걷게하려고 작정한거아니냐?
🥵