110kg없어서 112.5kg끼우고하는데 사람죽겠네🥵
우리헬스장 머신은 이상혀.... 땡 스쿼트보다 무게가 안들려
20키로/20번 27키로/15번 35키로/15번 마지막 42키로는 몇 번 가능할까? 여 51세 155/51
레그프레스 하고 시티드 레그프레스 맞아?ㅜㅜ
첫셋할 때 무게 올릴까하다가 삼셋때 그민할까 한다..
다리가 파들파들 떨려요 🥵
덤벨존엔 줌바댄스 ㅡㅡ 끝나면 여기서 꼭 쉬시네
아줌마들 그렇게 운동할거면 다른거부터 좀 해..
120kg이 잘밀리는데 이거 맞음?
10에 350
👏
🏋️♂️
행복하다 🔥🔥🔥
런지 넘 오래 걸려요..ㅋㅋ 한쪽씩 14개 하래💣💣
무릎에 관절염이 있다면 발가락을 안쪽이나 바깥쪽으로 향하게 하세요. 제 정형외과 의사가 그렇게 말했어요 ;)
172가 끝인데..
풀꼽으로 15회해도 자극 안오면 따른거 해야하죠?
150까지 밖에 없다
이거 왜 엉덩이가 아프죠?
구부릴때마다 허벅지 뒷쪽이 결리는데 뭐지요…? 끝까지 앉아야지만 결린게 풀리면서 따닥 넘어가는 느낌…!