손을올리고 무게올려서하는게 좋나요 아님 그량 잡고 무게좀 내려서 하는게 좋아요?
🥵
머신이 150까진데 160을 어떻게 하니
아니 근데 우리기구는 발판은 고정이고 내 몸이 움직이면 내 몸무게도 더해야하는거 아닌가요 *DRAX기구입니다
최대 중량은 400파운드이므로 15회 반복하고 4세트를 합니다.
드디어 이걸 할 수 있다 40 -> 100kg🔥
궁뎅이에 힘주게되는데 이거맞나?
이거 하다가 응가 조금 했어요
헬스 두달째인데 145키로 주는게 맞나요 머신이 150키로까지 인데..
290x12 3x
아니샤갈 이 기구가 없는데 왜 처넣음 한참 찾았네
149kg x 12. 시작합니다!!
나는 25도 할 수 없어 😂
250 10회
💪
내 체중을 초과하는 첫 번째 운동, 정말 좋아요.
ﾊｧﾊｧ…地獄の様なキツさだぜ🔥
200파운드로 4세트 10회 반복하여 개인 기록을 세웠습니다.
워밍업 글리치와 절단을 추가하면 입력된 양이 반으로 줄어드나요? 이상하네요.
🔥