추석에도 하체🦍
290파운드 12회. 이 운동은 처음입니다.
아아아아악 아아아아악 아아아아악
이거 본인무게 어케 정하면 되나요?? 최대로 잡고 하나씩 낮추면서 찾으면 되나요?
우리거는 의자가 뒤로 밀리는구조입니다 그럼 내 몸무게도 포함 시켜야하는건가요?
350파운드 우와!!!!
웜업인지 모르고 무게 올렷다가 본세트 떠서 당황하기..
운동좀 했다고 저녁 뭐먹지 고민하는 나…
엉덩이가 아픈데 뭐가
허리가 아픈데 왜 그럴까요?
스위트 마리아 330파운드, 더 무거워지면 바지에 토할지도 몰라...
65키로가 움직이질읺네 썩을
아니 웜업세트 뭔데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개꿀이러면서 3세트 했더니 본세트가 있네
50 시작
원래 이거 ㅇ렇게 무거운거 맞음?
35kg로 시작했는데 이제는 75kg도 쉽게 할 수 있어요!
끝까지 앉을때마다 머신이 덜컹해서 민폐같은데 어떻게 해요 ㅠㅠ 160kg꼽고 하는데 살살 앉으려고 노력하는데 너무 힘들어요
레그프레스랑 다른거임? 얘는 75만해도 부들부들 다리가 발작일으키는데
29kg에 12
우리 헬스장다음엔 170다음 210인데 왜 180 추천하냐고