75키로 되어있어서 그걸로 미니까 안밀리길래 머신 고장난줄 알았다 샤갈 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
개인적인 문제로 잠시 쉬었다가 다시 시작합니다. 100에 도달하고 있습니다.
Get it!!!
🔥🔥🔥🔥👊
점심 시간은 짧네...
ㅋㅋㅋㅋ
💪🥵
💪
💪
다리 쳐올리고 폰 좀 그만봐라
나한테 92kg를 추천하는 저의가 뭐야..🔥
개추
웜업세트 못보고 60으로 했더니 본세트가있네 인생...
이거 엉덩이에 힘줘서 하고 싶은데 발 위치를 어디로 해야하나요? 허벅지보단 엉덩이에 힘이 더 들어갔으면 좋겠어요 (엉덩이운동)
🏋️♂️
저처럼 고혈압 있으신분들은 혹시라도 하시다가 두통과 현기증이 느껴지신다면 즉시 중단하고 바닥에 눕고 다리를 안쓰는 의자에 올려놓으시고 심호흡 2분하시고 다시 하시더라도 무게 꼭 낮추어서 하세요 블랙아웃 오시면 큰일납니다.
다음 번에는 괜찮을 거라고 생각하며 다리 운동을 빼먹지 말자🥹🤣
👊
조됏다 무릎에 통증이 아야.
이것을 160파운드로 하고 있습니다.