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어께 후면에 자극이 와요 ㅠㅠ
🦍🦍
이 문제가 있습니다. 팔을 가슴 쪽으로 향하게 하세요. 약간의 높이가 도움이 됩니다.
💪
광배로 끌고와야하는데 팔목에도 한번씩 힘들가네…쩝
무게가 안늘어요 ㅜ
너는 할 수 있어
파운드 진짜 뒤진다...
타이론 우
🏋️♂️ 25킬로 15회 4세트 여자 51세 155/51
그녀는 내가 그렇게 하기를 결코 원하지 않았다.
이두랑 승모에도 원래 자극이 오나요..??
어우 포기포기 어려워죽겟네
내가 이걸 220파운드로 하고 있다는 사실이 미쳤어.
어떤 이유에서인지 나는 주로 왼팔을 사용해 균형을 맞추려고 할 때도 오른쪽 이두근에서 그걸 너무 많이 느낀다.
가자
당길때 호흡을 들이쉬고 풀때 내쉬는게 맞나요?
알겠지만, 만약 배가 너무 커서 비디오에서 완벽한 형태로 완전히 당길 수 없다면 어떻게 해야 할까요? 친구를 위해 묻는 거예요. 실제 이야기입니다.
내가 등 근육을 쓰고 있는게 맞나.
왼쪽은 왜 삼두에 힘들어오냐..
