뭐라고요 5키로요 저 여자로 보시는거 맞으시죠?
할때마다 견갑에서 뼈소리나네요 왜이러죠
누가 바보 같은 마더 차다르 룬디인가요?
왜 2일찬데 12키로뽑으라는거야
덤벨 싱글 로우를 하시나요, 아니면 머신 로우를 하시나요? 어떻게 하시나요?
시작할때는 7로 했는데 2주만에 13이되는 계산법🔥
왜 자꾸 상체 운동을 하면 승모쪽에 힘을 줄까요 승모에 힘 빼는 법 없을까요
10키로 넘어가니까 홀수가 없네.. ai야 반영좀해라🥵🥵
어깨 앞쪽이 아픈데 어떻게 해야되나요?
저희 헬스장은 7키로 없고 8키로 있심
자꾸 홀수kg 추천해주지 마랄고
고수님덜 이거할때 어께랑 승모가 힘든데 이거 아니죠? ㅜㅜ 어떻게 하는게 좋을까요?
잘먹으니까 힘이 넘치네요!!!🏃♀️🏃♀️
🥵
개인적으로 벤치에 엎드린것보다 스탠딩으로 벽이나 아무거나 잡아서 허리 90도로 아예 숙이지말고 75도정도 각 나오게 해서 팔꿈치를 엉덩이 옆으로 보낸다는 생각으로 올리고 내릴 때 천천히하면 등에 자극 느끼기 더 쉬웠음
독감걸려서 일주일 쉬었드니 무게가 팍 줄었네요 미치긋다 근손실 ㅠ
12키로는 뭐지..
해도해도… 감을 모르겠는 운동 1위 ㅁㅊ
어깨가… 삐거덕 거려요…… 헬린이인데 대체 어케 해야할까요…?
나는 끝나기 전에 머리를 자를 시간이 조금 더 있어. 그래서 네가 원하면 나도 볼게. 하지만 나는 약 30분 정도 더 집에 있을 거야.