70kg까지 밖에 없는데 80을 하라고?
무게 욕심 가지면 자극 집중 안됨
원판 꼽는곳이 두개면 봉 두개라 원판 안해도 30이죠?
기계의 시작 저항을 계산하고 있나요?
💪
아니 무슨 양쪽에 30키로야...10키로로 바꾼다 🥵🥵🥵🥵
하면서 왼쪽 갈비쪽 복부 쪽에서 뚝 소리 들리고 며칠 지나도 레그프레스 할때 땡기면 병원 가야하나여... 평상시는 괜춚... 헬린이 웁니다
원판 옮기면 1분 끝나있음 하
하체 하는날이 없어지길ㅠ🥵
웜업세트밑에 본세트가있네요..
처음하는데 양쪽75kg?ㄷㄷ
원판 없이도 힘든데..?(헬린이)
원판 안꼽고 몇킬로 그램이여 🥵
760 lbs 3x6👊
양쪽원판이면... 40키로씩 꽂으면 80을 적어야해여???(모가맞징)
엥... 처음 시작부터 60키로를 하라고요....?
💣
빈봉으로 해도 힘들었는데 1년가량 하고 어느새 140까지 왔음🔥🔥💪
샹 이거하면사 왜 엽떡생각이나냐
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