원판 18kg 양쪽 무게라고 써져 있는건 왼쪽 18kg, 오른쪽 18kg 각각 인가요? 합쳐서 18kg인가요??
파워 레그프레스가 있고 그냥 레그 프레스의 차이는?? 파워 레그 프레스는 40도 겨우할정도로 힘들던데
각 측면에 몇 개의 플레이트가 필요한가요?
양쪽 35? 분명 엊그제 25였잖아 죽고싶냐
기계 바의 무게는 플레이트 없이 70kg인가요?
200kg로 4회를 모두 성공했지만 예전에는 더 많이 했었고, 지금은 일주일에 한 번만 다리를 운동하고 있어요.. 🦍
인간적으로 레그프레스는 20 20끼워놓은걸 기본세트로 두면 안되나
각 측면에 50kg씩 더하고 바가 70kg인 건가요?
ㅋㅋㅋㅋㅋ먹을건 먹어야죠💜
허리가 아프면 어떻게 해야하죠
난 상체보다 하체가 좋더라🔥🔥
발판에서 발 못 뗌
근데 양쪽 원판 20이면 양쪽 다 해서 20이라는 거인가요 아님 한 쪽이 20이라는 건가요
👏
원판 들고 옮기고 눕고 다리로 밀고, 다시 일어나고 원판 들고 옮기고 눕고, 아무리 봐도 이건 하체가 아닌 전신 운동인 듯
하체운동을 하려고 왔는데 어느새 상체운동이 되고 있었다..🥵
미친!!!! AI야 하나씩 늘려야지 한세트를 늘리면 집에 어떻게 가라고!!!
여중3 70어떤데
240하니까 허벅지 바늘로 찔리는 느낌와서 병원가니 근육 파열 ... 조심하세요
💣