약하고 마른 체형인데 이건 할때마다 쉬운데? 하면서 무게를 올리게 되서 내 자세에 의심이 생겨요…
아우 썅 왜 엉덩이 꼬리뼈 쪽이 아프냐
하 이거 할 때마다 머리가 아프다
이건 힘들다 💪💪
이 작업을 할 때 무릎을 잠그지 않고 약간 구부린 상태를 유지하세요. 무릎을 잠그면 무릎이 잘못된 방향으로 구부러질 수 있습니다.
이 기계에서 개인 최고 기록을 666kg으로 달성했습니다.....이건 정말 힘들어요.
당신이 옳다
💪
80키로는 어디에서 나온 무게냐? 니가 나 초보라메 미친ai야
원판나르기 운동🏋️♂️
키큰사람들은 평균사람들이랑 가동범위를 똑같이 하면 무리가 가나요?
Ai 가 안되는 무계로 하라는데
양쪽무게 70이면 양쪽 각각 70넣는거죠? 본세트 양쪽 120을하라는데 240맞나 이거
원래 운동시작목적이 고백했다가 차인여자애한태 달라진 모습으로 찬거후회 해주려고했는데 지금와서 생각해보면... 이런다고 후회할까...라는생각이든다
7판씩 양쪽은 작업 쉐시 lol
40kg 10개 5세트 80kg 10개 5세트 각 세트마다 발 위치 바꿔서 허벅지 돌려깎기🔥
75키로가 말이가?? 휴먼 죽이려고 ai
양쪽 원판 60이 한쪽에 30이란건가요 둘 합해서 60인가요
🔥🔥🔥
내릴 때 엉덩이가 조금 띄어지는데 괜찮은 건가요??