처음하는데 115는 아니지
다리근육 갈라지는거 보는 맛에 한다 진짜
할때 무릎이 아팟는데 앞꿈치만 대고 하니까 괜찮네
316kg 4x12 🥵💪
분명 처음 시작할땐 기본 무게까지 합쳐서 60kg였는데 왜 지금은 115kg이지? 뭐지
@해루이 고리가 걸려있을 거예요. 그거 핸들 잡아서 바깥으로 돌려주면서 조정하셔야 해요
40킬로그램부터 시작합니다.
양쪽 65kg 가능한 무게인가...?
힘주다가 똥나올 것 같음
이제 55kg을 쉽게 할 수 있어요!
설사 난 날은 하면 안되는 운동
앞벅지나 그런데 자극 별로 안오고 무릎주변 근육이 아픈데 이거 어케해야하죠😢
앞이 안보였어
저는 12살이고 첫 시도에서 최대치를 달성했어요.
좀 쉬워요
미친거아닌가 ai야 나는 인간이야
양쪽원판 80이란게 160꽂으란거죠?
3개째마다 5초에 걸쳐서 해보세요..죽습니다
뱃살이 걸려서 무릎을 제대로 못 굽혀...
우리 짐 레그프레스 167파운드 원래 머신 무게라는데 이거 포함 해야해여?