아 힘들다..
근데 뭐가 킬로 무게인지 모르게ㅛ어요 왼쪽에 190 오른쪽 85.5면 오른쪽이 킬로인가요?
질럿메이커
여자분들… 몇하세요? 에이아이가 110.4lb 하래요…
발뒤꿈치로 밀고 발가락으로 밀지 마세요. 또한, 무릎이 안쪽으로 쏠리지 않도록 하세요.
내가 체중계가 된 느낌,, 그만 올라와.
120kg에 도전해보겠습니다… 어떻게 될지 보자요.
드디어 200kg에서 2세트 10회 성공했어요!! 우와!
200 x 10 5세트 달성
이거 한쪽 기준이에요 ?? 양쪽이에요?
발모양 팔자인가요 11자인가요?
ㅅㅂ..저번에 305 정도 한거 같은대 바로 다음에 320 미친거 아님...
나만 개힘든가..?
배에 걸리는데 그정도까지만 가면 되나요?
이 기구가 없다면 대신할만한게 어떤게 있을까요??
Easy하다 😆
와이드로 15개씩 3세트 내로우로 15개씩 3세트 지그시 밀고 당기면서 버티며 수행
이딴게 110?
하체하고 마지막에 하니까 힘들아죽겠네🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸
5kg 양쪽 1개 말고 그냥 10kg 1개 꽂아도 되나요?