이거 원래 봉 무게가 몇인가요??
저는 근력이 너무 없어서 30키로를 들어요ㅠㅠ 저도 나아질 수 있겠죠?
오늘 하체 하는 날인거 몰랐는데
처음에는 다리 프레스만 하고 무게는 없었습니다. 3개월 전 40파운드에서 시작해서 오늘은 298파운드를 하게 되었습니다 🙌🏼
이대로 자고싶다..ㅎㅎ
너무 하기싫다 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
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40kg에서 시작했는데, 이거 못하겠다고 생각했어😂 그 다음 100kg을 올렸어. 모든 것은 네 머릿속에 있어, 너는 할 수 있어.
현대식 고문의자 🥵🥵
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레그프레스 기본무게가 20kg맞나요?
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어휴 힘들다
스쿼트를 하고 하자나 이놈 중량을 못치겠고, 이놈을 하고 스쿼트를 하자니 스쿼트 중량 못치겠는데 어떠카나요..
각 세트마다 중량을 늘리나요, 아니면 다음 체육관 방문 때 10kg 더 늘리나요?
오늘은 다행이 원판 40씩 꽂혀잇네 나이스
50이상 하는 인간들은 원판정리 합시다 ㅠㅠㅠㅠ
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10키로도ㅠ개힘든ㄷ 어케 하는거임 대체 ㅡㅡ