하체운동 중에서 안전한 편이라서 애용하는 운동
1kg은 어케 설정하는 거지... 원판 500g 짜리가 있을까.. 빨리 성장해야겠습니다 ㅋㅋㅋ
이거 그냥 원판 안꽂으면 몇키로인가용???
허리로 밀지 마세요~ 앉아서 등 밀착 시키고 하세요. 중요합니다!!
허리로 밀지 마세요~
이거만 하면 왜이리 뒷골이 땡기지
레그프레스 처음인데 115 10회는 죽으라는건가?
초보잔데 70kg 박아버리는건 너무 한거 아니냐고...
지금 지쳤나요? ㄴ 아니요 (거짓🚨)
200000kg x 100 회 200 세트 💥💥🍌🍌👉👌👉👌💦💦🤰🤰
너가 뭔데 105로 설정해 ㅡㅡ
헬스책에서 배운거같은데 이거할때 무릎 쭉쫙 피지마세옹. 저도 헬린인데, 무릎 쭉 피시는거 보면 너무 오지랖걱정됨
혹시 렉스코 파워프레스 LS-202 기본중량 아는 사람?
나 중딩이라고 미친 맥스놈아
왜 무릎이 아플까요 ㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 60키로를 어케치냐고요
난 상체는 약하지만 하체는 100kg하는데. 반대였으면 얼마나 좋았을까
🏋️♂️🏋️♂️
뉴텍 파워레그프레스 기본중량은 어느 정도일까요 🤔
웜업으로 엄청시켜놓고 왜 최종운동에는 카운트 안해줘?!!!