아니.. 양쪽원판 45면 양쪽 합쳐서 45인거야 한쪽마다 45인거야… ㅠㅠ
응 신고
다른 사람은 1분인데 난 왜 30초야 이 나쁜놈아
레그 프레스만 210땡기고 상체나 나머진 50을 못 넘네..
양쪽 45면 어떻게해야하는거죠?
원판이 20kg짜리뿐인데 100kg하게될때 한쪽에 20kg 치우치게해도 상관없나요?
원판정리 안하는 놈들 다 죽어라
고중량을 칠수록.. 하체운동을 빙자한 상체운동이지
150kg*12rep*4set....뒤지겠네
나를 제발 과소평가해줘 AI야..
3ㆍ30일 200kg 10개 성공
🥵ㅋㅋㅋ ㅣㅔㅣㅐㅐㄱㄱㄱㄱㄱㅇ
내 체중보다 가뱌운데 왜 힘들까..
25kg 13회
하..15번같은 1번은 없을까….?
운동처음하는데 35키로 제대로해도 죽겠구만 본게임 80키로 어케함ㅡㅡ 장난?
하 시작한지 일주일차 헬린이 웜업이라는걸 처음봐서 개털리는중
아 웜업이랑 본세트 헷갈려서 20씩 꽂고 웜업했다가 다리 다 털림
힘주다가 방귀 뀌면 너무 수치스럽잖아 …ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
💪🦍