가로5 세로3 발 바깥쪽으로 향하개 엉덩이 떨어지지않게 손잡이로 누르기 밀때 내쉬기 다리를 바깥쪽으로 구부리는데 자극..천천히
죽고싶다
무게 낮게 해도 제대로 천천히 하니까 은근 땀나네
같아요
머플러를 둘러줘서 고마워..에렌..
다리좁혔다가 허벅지 터지는줄🥵
무릎이 삐그덕삐그덕 거리는데 괜찮나요? 아프진 않아여 물론 근육을 아프지만여ㅎ
시티드 레그프레스 로 대체 가능하나요
이거 양쪽원판 160kg 나오면 각각 160kg 꽂으라는건가요?
ㅇㅈㅇㅈ ㅋㅋ🥵
양쪽에 50파운드라고 적혀 있다면, 양쪽에서 총 50파운드를 가져야 하는 건가요, 아니면 양쪽 각각 50파운드라는 의미인가요?
💣
윔엄20에 본업20은 뭐지?? 나죽이는거야??
이거 20회 하는 건 에바인가요? 10회하고 무게 더 치는 게 나을까요?
이거 왜 첫날부터 85kg임??
내 허벅지가 타는 것 같아
30초 쉬라고 했지만 나는 1분 쉬기로 했다. AI주제에 사람을 이기려 들길래 혼내주기로 했다.
원판 꽂을 시간은 줘…
런닝 40분 뛰는 거 보다 힘든 거 같음 세상이 노래짐
이건 할 때마다 뒤질 거 같네