사냥 시즌이 끝났으니 다시 시작할 시간입니다!
무게짝수로 올리라고 2번째 이야기한다
119 부를뻔 했습니다
👏
제 팔꿈치가 들어올릴 때 마다 소리 내는중
💪
💪🔥💪🔥
운동보다 자세잡기 힘든사람 손💪
왜 삼두는 맨날 이것만 나와여
와 진짜 삼두부분이 팡 하고 터질거같네 자극 뭐냐 진짜 그리고 이거하고 중량딥스/딥스/벤치딥스로 탈탈 털어주면 진짜 지림
펼때 팔꿈치 아픈분들 손바닥으로 덤벨 밀지 말고 손날로 한 번 해보세요! 저는 손바닥으로 미니까 아팠는데 손날로 바꾸니 바로 괜찮아졌어요!
계속 덤벨 올릴 때 마다 이어폰 노래 꺼짐
갑자기 왼쪽 허벅지 시작부분에서 찌릿! 하는 느낌 나서 실패했는데 왜이러는지 아시는분?
0kg(맨손)으로 해도 팔꿈치가 너무 아픈데 어떻게 하나요..
헤드셋 끼고 하는데 자꾸 음량 내려간다 노래는 못참는데
겨울 아크
머리깰거같음
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앉아서 해도 되는건가요?
내릴 때 암내 나는 것 같아요