5천만 라운드숄더 여러분 화이팅입니다🏋️♂️
옆자리 아즈씨가 20kg로 운동3개 4셋씩하길래 몇셋남았냐고하고 받아서 하고 다음세트22.5하려하는데 22.5한개 가지고가는데 이럴때 어케요...
벤치 등받이 올려서 기대서 해도 되나용?
내 어깨 유전자가 대단해 나는 그걸 전혀 몰랐어😭
만세할때 턱살이 세개가되는데 어떡해
AI선생님…? 어깨가 안움직입니다..살려주세요…
그냥 바닥에 앉아서 해도 되나요?
내 엉덩이가 너무 가려워.
@부지런히몸짱되자 자세가 맞는지 점검한번 해보셔여
12.5 kg x 7 💪 덤벨 숄더 프레스
어깨 펴지는 기분~
은근 맛도리💪
ㅇ
유죄
15/15
운동 너무 오랜만에 하니까 예전 무게를 못치네요 그래도 실망하지 말고 열심히 해야겠어요
광배근에 자극오는데 정상이에요..?
자꾸 한쪽 팔꿈치에서 소리나요.. 왜이런걸까요..?
3주일만에 7kg 에서 14kg로 가는게 말이 됨???? 왤케 빨리증량함 이거
오늘 저에게 동기가 되어주셔서 감사합니다💙🤟🏼