아 죽고 싶다
아 죽고 싶다
혹시 양쪽 10개씩이 한 세트인가요??
왜 꼬리뼈 쪽이 아프쥬..ㅠ 오른쪽만ㅠ
레그프레스-스쿼트-런지라구요? AI씨 이거 제대로 생각하고 내준 스케줄 맞나요?
이 운동은 정말 아프고 특히 스쿼트 후에는 미쳤어.
죽여줘 제발
악마가 운동의 형태로 나타난다면 그것은 덤벨 런지일 것이다
굽히는 다리 엉덩이 바깥쪽이 제일 자극이 심한데 맞는 건가요?
Ai 맨날 하체할 때 이거 넣어줌.. 개하기싫음
왜 점점 거울이 가까워지죠?
한쪽 고관절이 일어날때 덜컹거리는 느낌있는데 왜 그럴까요 ㅜ
하체 마지막에 이거 하는사람 정신력 존경 뭘해도 성공하실듯
음성설정 어떻게하나요?
음성가이드설정은 어떻게하는거에요?
다리보다 덤벨 들고 있는 손이 아프네요
엉덩이 땡기는데 잘하는거 맞나요?
넘어갈게요~
이거 싫어
진짜 복근보다 하기싫다