다리보다 덤벨 들고 있는 손이 아프네요
엉덩이 땡기는데 잘하는거 맞나요?
넘어갈게요~
이거 싫어
진짜 복근보다 하기싫다
빡친다는 건… 힘들다는 것… 힘들다는 건… 잘 하고 있다는 것…
이건 쉬는시간에 왤케 짧음??
무릎이 아픈데 자세가 잘못된 걸까요🥲
나는 그것을 위해 7.5kg 덤벨을 사용하고 있고, 나는 겨우 13살인데 그렇게 힘들지 않다.
힘들긴 해도 끝날때 뿌듯한게 런지가 최고임
진짜 진짜 진짜 개같은거
진짜 제일 힘든데 대체할 운동이 아예 없다고요ㅜ
한쪽끝내고 다른쪽 하는게 낫나요 한쪽씩 번갈아가면서 하는게 낫나요
하체중에 얘가 젤 빡세고 하기시름
런지 누가만들었냐!!!!!!
중급에서 초급으로 내려갈게요~
할때마다 뒷쪽 다리 발까락이 꺾여서 너무 아픈데 어카죠..?
하하
이거 하고 나면 막 태어난 기린됨
왜 무릎이 아프지