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마무리로 런지 하는데...
진심 제일 싫음 ㅋㅋ
중심이 안잡히면 어떡해야하조 ㅠㅠ
정말...런지가 제일 싫음
ㅅㅂ
Ai 가 좀 생각없이 무게 조절하는거 아닌가 싶은...
런지좀그만시켜스벌
ai 너도 불가리안 하고 런지도 하고 해볼래?
ai야 나 살살 다뤄. 유리몸이야
살려줘
다리도다리지만 덤벨무게를 팔이 못버텨서 못해먹겟다. AI야 팔한쪽에 24kg가 맞다고생각하냐
나는 7파운드를 들어 올려. 나는 11살이고 거의 12살이야. 내 성장을 방해하려는 건 아니지만, 나는 이두근이 있어 💪 고마워, 이 운동은 좀 쉬운 것 같아.
누가 만든 운동일까
원래 무릎이 아픈가여..?
아오 하기싫어 근데 왠지 해야될 것 같애
앞발을 앞으로 위로 던지듯이 해야 하나요. 아님 압발을 바닥에 스치듯이 해야하나요?
스쿼트 다음에 런지는 선넘는다
주여
런지.. 개싫어...