왼팔새끼 바벨때 힘 안썼네 협동 안하나
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이거 왜 승모에 자꾸 힘ㅇ 들어갈까요ㅠㅜㅠ 자세를 어떻게 해야 승모에 힘이 안 들어가나요??
6키로 8회인데 5회부터 팔이 배꼽이상 안올라가는데??..
홀수 없다고 제발 좀 정신차려
왼손이 욀케 가볍고 오른손은 왜이리 힘든가 싶었더니 10kg 12kg 짝 안맞다는걸 덤밸 정리하면서 알았다..
전완근 터진다
멕스야,,,;; 바벨컬 하고 이거 추천하는거 맞아?
컨트롤이 반복보다 더 중요합니다. 좋은 자세로 완료하기 위해 필요하다면 중량을 줄이세요.
다 털려서 못 올리겠는데
휴대폰을 내려놓고 그 세트를 시작하세요 😆 🤣
인간시대의 끝이 도래했다
팔꿈치 고정하고 반동 최대한 안쓰려고 해보세요 맛납니다. 팁으로 둘중 약한 팔 먼저하시면 좋습니다
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쉬는시간이 자꾸 줄어드는건 기분탓인가?
아멘 👏
겨울 아크는 초보자를 위한 것이다. 매일의 훈련은 최고를 위한 것이다. 어떤 계절이든 상관없이.
ㅅ....ㅅㅅ살려줘....
雑巾を絞ったかのように出る汗が最高だぜ
이거이거 하고나면 힘들어서 기억상실증 걸린다고 은근슬쩍 한갯씩 횟수 늘리네