이거 무게설정을 한쪽 덤벨 기준으로 하는건가요?
7키로는 무거운데 5키로는 가벼워요..
마히따
한팔씩 해도돼요?
8.5짜리 덤밸이 어딨어
아니 이지바 시키고 이걸 하라고하냐 ㅠㅠ
형태 > 무게
@너무힘드러여...전 왼팔이요 죽여주시요
그런 스트레스도 필요해
이거 한 팔씩 한 개하고 한 개하고 번갈아가면서 하는 게 좋나요 아니면 이렇게 한꺼번에 하는 게 좋나요?? 전 한 팔씩 하는 게 자극이 셌던 거 같아서요!
힘내 오니쨩 느낌으로
잠들기전에 계속 생각날거야!!
당신의 이익의 50%를 빼앗기지 마세요 😂
오늘 운동 많이 된다
🏋️♂️
💪
쉬는시간이 난이도 낮아보인다고 10초씩 줄어드네...🥵
한 쪽에 10개인가요, 아니면 총 10개인가요?
옆에서 자신을 볼 수 있다면. 나는 모르게 약간 흔들리고 있었다. 무게를 내려놓고 자세에 집중했다. 더 나은 자세를 얻기 위해 한 걸음 물러서는 것이 아니다.
ㅅㅂ새끼