팔이 아픈데..
원래 어깨가 아픈 운동인가요 ㅠㅠ
원래 어깨가 아픈 운동인가요 ㅠㅠ
와, 헬스장에서 2개월 지났는데 추천된 무게의 두 배를 들어요 ㅋㅋ
잠시 떨어졌습니다. 60으로 다시 올라가야 합니다.
50/15를 했으면 55/12-13쯤으로 올려야지 걍 개노빠꾸로 55/15하라하면 우째합니까?
밴치 2가지 시키고 이거 맞냐고..
👊
초급자한테 이것만큼 맛있는운동없음
100키로 가능할까요
거울로 보면 내 양 어깨 높이가 달라서 신경쓰이는데 팔꿈치는 꼭지 아래로 하는게 맞을까요?
100키로가능한가요
왜 후면어깨에 자극이 올까요
가슴이 섹시해져ㅛ어요
이거 하면 어깨? 회전근개?가 아파요 승모도 아팠는데 인식하고 좀 풀면서 하니 괜찮은데 어깨가 너무 아프네여
내 체육관에서는 이런 것을 할 기회가 매우 드물어요. 항상 누군가 사용하고 있거든요. 이번이 2주 만에 처음으로 교체하지 않아도 된 경우예요.
밴치하고 이거하라는건 미친건가
벤치프레스를 밀지 못해서 왔는데 이것도 밀기 힘드네요..🥵
아 어깨가 아퍼..
원래 고중량으로 치면 두통하고 치아가 떨리나요? 🥵