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디클라인 안하고 싶은데 힘이 약해서 못바꿈..
아따 죽것다
거울에 이상한 슈렉이 운동 중인데요
등이 자극되는데 이거 맞나요?
절대 맥스에게 무게 가볍다고 하시면 안됩니다🏋️♂️
호흡이 중요해, 체중을 조절하지만 방귀는 참지 마 😆
앉아서 폰을 그만 좀 봐라
근데 추천 무게 원래 이렇게 힘든가요? 무게 낮춰야될까요
이게 가슴 단독으로 먹이기 최고야 지짜
어깨에 자극이 오는데 정상인가요??
주마다 5키로씩 늘어난는데요?
뿡 나옴
기존 벤치할때 보다 낮은무게로 하는데도 훨씬 무게가 무거운거같은데 벤치할때 가슴말고 팔쓴다는 걸까요??
나 화장실 가야 해
아져씨 제발 폰 지바치아요...
이거할때 팔꿈치를 아래로보내야 하나요 옆으로 밀어야 하나요?
뭐 뭔데..5세트나 해
9초 다음에 왜 7초야ㅠㅠ
가슴 자극 잘 오고 다 괜찮은데 왼쪽 어깨만 아픈데 이거 왼쪽 오른쪽 불균형 때문일까요..?
순서에 따라 너무 달라지는 무게 ㅠ
