제가 잘못했어요… 제발…
사랑하는 복근이지만 이건 아파요.
이거 할때마다 몸 뒤집으려는 거북이가 된 느낌...
목 아파여ㅜㅠㅠ
허리 아프시다는 분들은 허리를 동그랗게 말아서 바닥에 척추가 닿는 듯한 느낌으로 해보셔요
허리가 아픈데 맞나요?
한쪽당 20초지요?
1세트는 괜찮았는데 2세트부터 복근찢어진다
아니이게뭐
한쪽 1회가 분명하다
허리가아프면 뭐가문제죠
하다보면 몸 점점 기어올라가는거 다들 그런가요?? 매트 가운데서 시적하면 마지막에 머리 위로 나가있...
한 번의 반복이 양쪽 모두인지 아니면 단지 한 동작인지?
배 안닿아야되나용?
왜 20초만 쉬라그래.........
저만 목이 아픈가요
그냥날죽여…
대래주ㅠ읃지ㅐ어주부터잼루재애ㅜㄷ. 이파아퍼아퍼아퍼아퍼아퍼아퍼
좀 더 잔인하게 만들기 위한 몇 가지 추가 조정 💪
사랑하는 복근이지만, 이건 정말 아프기 시작했어 🥵🔥