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벤치 하고 인클라인 하고 딥스 하고 나서 같은 무게를 수행하라고? 이게 맞니 ai야?
운동해야지 언제까지 이 핑계대고 저 핑겨대면서 피할거니 살빼보자!
부상 후 오늘 재시작했습니다.
겨드랑이쪽하고 전거근쪽이 힘 빡 들어오는데 이거 맞나용? 디클라인 덤벨로 할 땐 아랫가슴 느낌 꽤 왔었는데..
7kg껌인데? 하고 8kg해야지했는데 7들라고 한이유가있었다
다리가 후들거려 안펴져
다리가 후들거려 안펴뎌
좋아
V자 핸들로 하면 좀 안정적이네요
25개?
인클라인 벤치다음 이거맞냐?
12개 한 개 세트면 8개 세고, 4개 따로 세면 뭔가 괜찮음
30이 맞냐..?
팔꿈치 떼면 잘되는데 옆구리에 딱 붙여야하나요? 딱 붙이면 너무 빡센데
이거 숄더프레스랑 똑같이 새였는데 써도되나요?
겨울 아크를 시작하는 사람
안녕하세요
내일 출근 어떻게해 ㅅㅂ
내일 출근 어떻게해 십색갸
중량도 안써주고.. 덤벨들고 팔꿈치가 안붙..ㅜㅜ
벤치 하고 인클라인 하고 딥스 하고 나서 같은 무게를 수행하라고? 이게 맞니 ai야?
운동해야지 언제까지 이 핑계대고 저 핑겨대면서 피할거니 살빼보자!
부상 후 오늘 재시작했습니다.
겨드랑이쪽하고 전거근쪽이 힘 빡 들어오는데 이거 맞나용? 디클라인 덤벨로 할 땐 아랫가슴 느낌 꽤 왔었는데..
7kg껌인데? 하고 8kg해야지했는데 7들라고 한이유가있었다
다리가 후들거려 안펴져
다리가 후들거려 안펴뎌
좋아
V자 핸들로 하면 좀 안정적이네요
25개?
인클라인 벤치다음 이거맞냐?
12개 한 개 세트면 8개 세고, 4개 따로 세면 뭔가 괜찮음
30이 맞냐..?
팔꿈치 떼면 잘되는데 옆구리에 딱 붙여야하나요? 딱 붙이면 너무 빡센데
이거 숄더프레스랑 똑같이 새였는데 써도되나요?
겨울 아크를 시작하는 사람
안녕하세요
내일 출근 어떻게해 ㅅㅂ
내일 출근 어떻게해 십색갸
중량도 안써주고.. 덤벨들고 팔꿈치가 안붙..ㅜㅜ