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미친 Ai야 내가 55를 어케드니
오른쪽어깨가 너무아파예
꼬리뼈 아파서 뒤지겠다
차은우도 하는 어깨 필수루틴!
요거 내려갈때 뒷발이 릴라고하면 어떻게하면좋을까요 ㅠ
솔직히 하드바로 이름 바꿔야함 전혀 이지하지 않잖아 이거!!!
이거할때 한쪽어깨에서 두둑 소리나고 힘이 조금 빠져요. 부상 당할거 무서워서 운동 빼고 싶은데 헬린이여서 운동 목록에 항상있어요. 조언 부탁드립니다..
10키로 짜리가 없네
이거 왼쪽 2세트 오른쪽 2세트에요 ? 아니면 왼쪽 4세트 오른쪽 4세트 인가요 ?
살려주세요
2시간밖에 못 잤지만 어쨌든 여기 나와 있어.
각 세트마다 양쪽에 15개씩 있나요?
AI?날 죽일 속셈이냐 110에 12개 해라해서 했는데 첫세트하고 영혼이 내몸에서 3센치 떠 있는 느낌인데?
자세가 이상해서 그른가 허리가 아파옴 ㅂㄷㅂㄷ
웨이트 64일차. 60키로 위로 올라가지를 않네...하...
삼두하고 이거하면 왜 삼두가 땡기지
추천무게 절반으로 내려도 자극 오져요
AI는 왜 헬스장에 있지도 않는 어중간한 무게의 덤벨로 하라고 하는거냐.. 8이나 10이 아니라 9로 추천해
?..
어깨 넘나 아픈거...
미친 Ai야 내가 55를 어케드니
오른쪽어깨가 너무아파예
꼬리뼈 아파서 뒤지겠다
차은우도 하는 어깨 필수루틴!
요거 내려갈때 뒷발이 릴라고하면 어떻게하면좋을까요 ㅠ
솔직히 하드바로 이름 바꿔야함 전혀 이지하지 않잖아 이거!!!
이거할때 한쪽어깨에서 두둑 소리나고 힘이 조금 빠져요. 부상 당할거 무서워서 운동 빼고 싶은데 헬린이여서 운동 목록에 항상있어요. 조언 부탁드립니다..
10키로 짜리가 없네
이거 왼쪽 2세트 오른쪽 2세트에요 ? 아니면 왼쪽 4세트 오른쪽 4세트 인가요 ?
살려주세요
2시간밖에 못 잤지만 어쨌든 여기 나와 있어.
각 세트마다 양쪽에 15개씩 있나요?
AI?날 죽일 속셈이냐 110에 12개 해라해서 했는데 첫세트하고 영혼이 내몸에서 3센치 떠 있는 느낌인데?
자세가 이상해서 그른가 허리가 아파옴 ㅂㄷㅂㄷ
웨이트 64일차. 60키로 위로 올라가지를 않네...하...
삼두하고 이거하면 왜 삼두가 땡기지
추천무게 절반으로 내려도 자극 오져요
AI는 왜 헬스장에 있지도 않는 어중간한 무게의 덤벨로 하라고 하는거냐.. 8이나 10이 아니라 9로 추천해
?..
어깨 넘나 아픈거...