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진심 마지막세트 투턱에 흔들림이 느껴짐 턱살 찰랑찰랑
55덤벨 어디있누
외회전으로 상체를 고정하고 하니 어깨가 아프네요
원숭이가 거울보고 재주부리는거 같네요…
하다보니 무릎도 같이 상체랑 움직이고 있네요… 멈춰라 무릎!!!
25키로짜리 덤벨이 없는데 어떻게하죠??
이거 원판 안 달면 몇kg이에요? 제가 다니는 헬스장 트레이너분께 물어봤는데 모른다고 하셔서요.
내려갈때마다 팔꿈치가 찌릿찌릿한건 자세가 잘못된걸까요?? ㅜㅜ
운동은 어떻게 되고 있나요?
안녕하세요
억지로하니까 승모에 알이 겁나 배겼네 무게 좀 줄여야겠다
예초기 시동거는거 갔다 이제 예초기 시동뒤져따
각 측면의 무게인가요?
나는 동의합니다.
가자 🔥
윗몸이.. 영상만큼 안올라오꼬 바닥에서 조금 뜨기만해도 졸라아픈데 이거 운동맞아용...?
삼두 시작으로 개맛도리
주의: 플레이트 무게!!!! 첫 번째 단위는 바를 포함하여 추적되었습니다 🤨
보조 턱걸이 기계를 사용해왔는데, 정말 큰 차이를 만들었어요! 천천히 꾸준히 하는 것이 이기는 법이에요, 여러분. 안전하게 지내세요 👏
가이드 동작설명에는 덤벨을 잡고 하라는데 저 영상에는 없잖아요 그거 말하는듯요!
진심 마지막세트 투턱에 흔들림이 느껴짐 턱살 찰랑찰랑
55덤벨 어디있누
외회전으로 상체를 고정하고 하니 어깨가 아프네요
원숭이가 거울보고 재주부리는거 같네요…
하다보니 무릎도 같이 상체랑 움직이고 있네요… 멈춰라 무릎!!!
25키로짜리 덤벨이 없는데 어떻게하죠??
이거 원판 안 달면 몇kg이에요? 제가 다니는 헬스장 트레이너분께 물어봤는데 모른다고 하셔서요.
내려갈때마다 팔꿈치가 찌릿찌릿한건 자세가 잘못된걸까요?? ㅜㅜ
운동은 어떻게 되고 있나요?
안녕하세요
억지로하니까 승모에 알이 겁나 배겼네 무게 좀 줄여야겠다
예초기 시동거는거 갔다 이제 예초기 시동뒤져따
각 측면의 무게인가요?
나는 동의합니다.
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삼두 시작으로 개맛도리
주의: 플레이트 무게!!!! 첫 번째 단위는 바를 포함하여 추적되었습니다 🤨
보조 턱걸이 기계를 사용해왔는데, 정말 큰 차이를 만들었어요! 천천히 꾸준히 하는 것이 이기는 법이에요, 여러분. 안전하게 지내세요 👏
가이드 동작설명에는 덤벨을 잡고 하라는데 저 영상에는 없잖아요 그거 말하는듯요!