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어깨 쥐난다
10개 이상 가능한 무게로, 상체 살짝 숙이고, 바벨을 몸에서 5센치 정도 거리를 두고, 팔꿈치로 들어올리기, 승모없이 어깨분리는 없다
하프만 앉아도 자극 느껴지면 하프만 앉아도 괜찮ㅇ나요?
이게 뭐야🥲 덤벨 하나당 2.50파운드라니, 뭐야?
원래 달달달 떨릴때까지 하는거 맞지 😬😬
인클라인 이지바 바벨컬이랑 슈퍼세트!
이지바로 하면 전완 이두에 불나요
근육에 전기 통하듯이 지릿지릿해요… 처음 느끼는 자극 이거 맞나요?
몇세트 몇개씩이 커지는데 도움이 될까요 ?
ㅛㅍㅍ5ㄹㅅㅂ ㅐ
직이준다 !
아니, 이건 내가 생각했던 것보다 더 어려워😭
롤
ㅠㅠ 이거 넘 인기 많음 ..
사...살려주세요
동의하지만 속도와 경사를 조정할 수 있습니다.
쉬는시간20초는 말이되냐 ㅆㅃ
아니 나 헬스 처음이라까 이 ai야
나도 13살이고 태국에서 왔어요.
@오재용4 ㅋㅋ이사람몸이따뜻해!죽은지얼마안됐나봐~!
어깨 쥐난다
10개 이상 가능한 무게로, 상체 살짝 숙이고, 바벨을 몸에서 5센치 정도 거리를 두고, 팔꿈치로 들어올리기, 승모없이 어깨분리는 없다
하프만 앉아도 자극 느껴지면 하프만 앉아도 괜찮ㅇ나요?
이게 뭐야🥲 덤벨 하나당 2.50파운드라니, 뭐야?
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@오재용4 ㅋㅋ이사람몸이따뜻해!죽은지얼마안됐나봐~!