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ai 미친놈아 하체 다 털어논 다음에 이걸 시키네
내가 ai 너보다 5키로씩 더 든다
미친 ai야 50을 어케드니
뭐 이딴게 다 있어
이거 왜 목이 아프죠?3kg설정했는데 너무가벼워서5kg변경해서 했는데 목이 아파요
오른쪽할때랑 왼쪽할때 느낌이 달라요;
🦍🦍🦍
저중량 고반복이 좋은건가요?
개 에 바
👊
아 존나 힘듦 이거 ㅠ
6키로를 못넘어가겠는데 어찌 7을 해라구 ㅠㅠ
💣
한다리씩 하니깐 총 볼륨 2배로 해야하는거 아닌가요 ㅠㅠ🥵
무게를 올려도 자극이 안오다가 100키로까지 하고 잇슴ㅠㅠ
어깨 결림 현상은 어떻게 해결하나요??
이거 너무 어려워서 자세가 이상해지는데 그냥 팔 직각으로 접고 진행해도 될까요,,,?? ㅠㅠㅠ
🥵🥵🥵
웨이트하고 유산소 40부하고 저녁에 복싱하는데 근손실오나요
바이셉 컬에 해머 컬을 곁들인...
ai 미친놈아 하체 다 털어논 다음에 이걸 시키네
내가 ai 너보다 5키로씩 더 든다
미친 ai야 50을 어케드니
뭐 이딴게 다 있어
이거 왜 목이 아프죠?3kg설정했는데 너무가벼워서5kg변경해서 했는데 목이 아파요
오른쪽할때랑 왼쪽할때 느낌이 달라요;
🦍🦍🦍
저중량 고반복이 좋은건가요?
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아 존나 힘듦 이거 ㅠ
6키로를 못넘어가겠는데 어찌 7을 해라구 ㅠㅠ
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어깨 결림 현상은 어떻게 해결하나요??
이거 너무 어려워서 자세가 이상해지는데 그냥 팔 직각으로 접고 진행해도 될까요,,,?? ㅠㅠㅠ
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