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같은
저도 그렇게 생각해요.
안녕하세요
유연하지를 못해서 너무 힘드네요..ㅠ
다른 삼두운동은 여자한테 툭툭 맞는 거 같은데 이건 밀어올릴 때마다 은가누가 한 대씩 후리는 느낌
허리아픈게 정상인가요?
원래 마지막은 이거 아니였잖아..
허벅다리가 왜떨리죠 ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
엉덩이 나오는게 맞나요 나만 궁디 나오나 일자로 몬내려가는데
저 자세가 아예안돼요 ㅠㅜ
어깨가 찝히는 느낌이 나요 ㅠㅜ
손목 아프면 어찌해야하나요..
내회전하고 승모내리게 신경쓰고 날개뼈 힘들어가면 등을 더 마세요 차라리
헬스장 최대 무게가 125뿐이야..
5키로 5회에 이미 힘 다 소진돼요 ㅜㅜ
17.5는 뭐로 해야함..? 조상님한테 2.5 들어달라해야하나
내 팔꿈치에서 느껴지는데, 어깨나 등에서는 느껴지지 않아요. 제가 뭔가 잘못하고 있나요?
뒤질것 같다
선생님 덤벨 20kg는 한손으로 들면 안되는것같지말입니다
입문자한테 이게...맞아?
같은
저도 그렇게 생각해요.
안녕하세요
유연하지를 못해서 너무 힘드네요..ㅠ
다른 삼두운동은 여자한테 툭툭 맞는 거 같은데 이건 밀어올릴 때마다 은가누가 한 대씩 후리는 느낌
허리아픈게 정상인가요?
원래 마지막은 이거 아니였잖아..
허벅다리가 왜떨리죠 ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
엉덩이 나오는게 맞나요 나만 궁디 나오나 일자로 몬내려가는데
저 자세가 아예안돼요 ㅠㅜ
어깨가 찝히는 느낌이 나요 ㅠㅜ
손목 아프면 어찌해야하나요..
내회전하고 승모내리게 신경쓰고 날개뼈 힘들어가면 등을 더 마세요 차라리
헬스장 최대 무게가 125뿐이야..
5키로 5회에 이미 힘 다 소진돼요 ㅜㅜ
17.5는 뭐로 해야함..? 조상님한테 2.5 들어달라해야하나
내 팔꿈치에서 느껴지는데, 어깨나 등에서는 느껴지지 않아요. 제가 뭔가 잘못하고 있나요?
뒤질것 같다
선생님 덤벨 20kg는 한손으로 들면 안되는것같지말입니다
입문자한테 이게...맞아?