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23883개의 게시물

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IKDONG·스탠딩 덤벨 플라이·1y ago

이거 개맛있는데 숨은 맛집임

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고상·프리쳐 컬 머신·1y ago

ㄹㅇ고문기계🥵

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이상혁96·레그 프레스·1y ago

N 특) 쉴때 혹시라도 판 내려와서 응급실 갈까봐 겁남

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거북이헬린이·레그 컬·1y ago

허리가 아파요 ㅠ

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이민건6·원 암 덤벨 로우·1y ago

어깨가 아픈 이유는 뭘까요 . . .

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거북이헬린이·덤벨 백 런지·1y ago

런지 너무 하기 싫어요ㅜㅜ 개빡셈

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거북이헬린이·덤벨 불가리안 스플릿 스쿼트·1y ago

왼쪽발로 서있을 때 더 균형을 못잡겠고 자극점도 못찾겠어요 ㅠㅜ

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추옥·맥그립 랫 풀다운·1y ago

이두개아픔 ㅠ

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맛있는라면·레그 컬·1y ago

레그 컬이 없어서 시티드 리그 익스텐션으로 대체해서 해도 될까요?

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욱윽·레그 익스텐션·1y ago

이거 열개 넘어가면 허리아픈데 왜 그럴까요..

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똑부러지는자동차13·힐 터치 크런치·1y ago

목이간지럽고 기침나오네;;;

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R
rupria·덤벨 트라이셉 익스텐션·1y ago

덤벨컬이랑 슈퍼세트로 조져주세욥

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세진101·덤벨 레터럴 레이즈·1y ago

어깨에 자극이 안오고 팔꿈치 밑으로 아픈데 왜그런걸까용..?ㅠㅠ

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블랑스·레그 레이즈·1y ago

배가 걸레처럼 쥐어짜지는데 살려줘

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파이팅해보자·케이블 하이 로우·1y ago

앞으로 기울여서 하면 등하부 맛있음

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오늘은또무슨운동할까·해머스트렝스 인클라인 체스트 프레스·1y ago

왼쪽 근지구력 딸려서 생각보다 더 못치겠다🥵

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돼지셐·덤벨 트라이셉 익스텐션·1y ago

똥 먹어본 사람 좋아요

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E
EnergeticStrawberries1138·원 레그 힙 쓰러스트·1y ago

너무 쉽다면 한 세트에 반복 횟수를 더 늘리거나 제대로 하고 있는지 확인해 보세요.

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B
b.___.dani·스미스 머신 와이드 스쿼트·1y ago

힙 어덕션하고 나서 내전근 털어주기용으로 최고!! 전면에서 봤을 때 넓은 하체 만들기 좋은 것 같습니다

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C
Chaen__00·프리쳐 컬 머신·1y ago

헬린이 5kg만해도 죽어요

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