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나는 등을 대신해서 이두근을 운동하고 있어 :(
덤벨 레이즈 2개 슈빠셌또!!!
나도 가이드처럼 몸 고정된 상태로 하고싶다. 자꾸 트위스트되네.. 어깨가 먹으니까 걍한다...
자꾸 등이 둥글게 굽은채로 되어요 ㅠ
🏋️♂️ 다리 운동 사랑해!
💪
행님들 저 90 2개 뚫었어연
혹시 플랜핏ai 스쿼트 집착광공인가요?
죽여줘
아니 양쪽 번갈아 가면서 할수 있게 세트 세팅해줘야지 개발자 양반!!!
아래서 두 칸
미친거같다
한세트에 90이라고하는데 양쪽나눠서 45씩인거에요? 한쪽에 90이라는거에요??ㅋㅋ
화이팅
맛있다🥵🔥
5kg 무시했다가 팔 사라질뻔.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
당겼을때 손이 명치-배꼽 사이 위치하도록 조정 무릎 살짝 굽히기, 당겼을때 팔꿈치와 손목 수직, 날개뼈 접는다고 생각하고 당기기 승모근 내리기
아무도 없네
다리쪽이 아니라 몸이 움직이는 것도 같은 운동기구인가요…?
해도해도… 감을 모르겠는 운동 1위 ㅁㅊ
나는 등을 대신해서 이두근을 운동하고 있어 :(
덤벨 레이즈 2개 슈빠셌또!!!
나도 가이드처럼 몸 고정된 상태로 하고싶다. 자꾸 트위스트되네.. 어깨가 먹으니까 걍한다...
자꾸 등이 둥글게 굽은채로 되어요 ㅠ
🏋️♂️ 다리 운동 사랑해!
💪
행님들 저 90 2개 뚫었어연
혹시 플랜핏ai 스쿼트 집착광공인가요?
죽여줘
아니 양쪽 번갈아 가면서 할수 있게 세트 세팅해줘야지 개발자 양반!!!
아래서 두 칸
미친거같다
한세트에 90이라고하는데 양쪽나눠서 45씩인거에요? 한쪽에 90이라는거에요??ㅋㅋ
화이팅
맛있다🥵🔥
5kg 무시했다가 팔 사라질뻔.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
당겼을때 손이 명치-배꼽 사이 위치하도록 조정 무릎 살짝 굽히기, 당겼을때 팔꿈치와 손목 수직, 날개뼈 접는다고 생각하고 당기기 승모근 내리기
아무도 없네
다리쪽이 아니라 몸이 움직이는 것도 같은 운동기구인가요…?
해도해도… 감을 모르겠는 운동 1위 ㅁㅊ