23922개의 게시물
청기 올려 백기 내려👊
누가 전에 곰 껴안아 죽인다는 마인드로 하랬는데
세트당 무게가 보조받은 무게 적는거지.?
후우 이거는 주기적으로 쳐줘야 마무리운동 잘먹은 느낌이랄까 ㅜ
이게 원래 바가 좁은건가…??
이운동 좀 아닌거같아요 ㅡㅡ
💣
🥵
160 x 15 x 4 성공
다른건 어떻게든 악으로 깡으로 해보겠는데 이건 진짜 기본체급이 딸린다는 느낌이 너무든다 ㅜㅜ
🎉👏
다리를 들어야 하나요?
🔥
초급이 맞나요..?
이거 손목이 아픈 게 정상인가요?
님들 헬린인데 AI가 짜주는대로 운동루틴해도 괜찮나요
처음에는 다리 프레스만 하고 무게는 없었습니다. 3개월 전 40파운드에서 시작해서 오늘은 298파운드를 하게 되었습니다 🙌🏼
하체그냥싫다
팔꿈치 고정하고 내려찍기 마지막 이완지점에서 팔꿈치 살짝 더 올려 최대이완
젠장, 내가 지금 얼마나 약해졌는지 믿을 수가 없어 ㅋㅋ 🙃 바닥부터 시작해야지!
청기 올려 백기 내려👊
누가 전에 곰 껴안아 죽인다는 마인드로 하랬는데
세트당 무게가 보조받은 무게 적는거지.?
후우 이거는 주기적으로 쳐줘야 마무리운동 잘먹은 느낌이랄까 ㅜ
이게 원래 바가 좁은건가…??
이운동 좀 아닌거같아요 ㅡㅡ
💣
🥵
160 x 15 x 4 성공
다른건 어떻게든 악으로 깡으로 해보겠는데 이건 진짜 기본체급이 딸린다는 느낌이 너무든다 ㅜㅜ
🎉👏
다리를 들어야 하나요?
🔥
초급이 맞나요..?
이거 손목이 아픈 게 정상인가요?
님들 헬린인데 AI가 짜주는대로 운동루틴해도 괜찮나요
처음에는 다리 프레스만 하고 무게는 없었습니다. 3개월 전 40파운드에서 시작해서 오늘은 298파운드를 하게 되었습니다 🙌🏼
하체그냥싫다
팔꿈치 고정하고 내려찍기 마지막 이완지점에서 팔꿈치 살짝 더 올려 최대이완
젠장, 내가 지금 얼마나 약해졌는지 믿을 수가 없어 ㅋㅋ 🙃 바닥부터 시작해야지!