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복압때문애 방귀나올꺼같음
나는 중급으로 5초 정도 바꿨는데 두 번째 운동에서 더 이상 할 수 없었어, 3년의 경험이 있음에도 불구하고 이게 너무 힘들어 😭
나는 겨우 5개의 턱걸이를 할 수 있었어!
저는 예시 바도 선호합니다 - 그 곡선 덕분에 머리를 부딪히지 않고 더 낮게 갈 수 있습니다 - 어쨌든 일은 일입니다.
더 나아질 거예요. 계속하세요.
아씨 왜 힘든가 했는데 5키로가 아니라 7.5 꼽고 하고 있었네
이거 그림이 잘못된거같은데 올라와서 터치가아니고 1팔로올라와서 터치?
12키로 10개 4세트 하는데 오른쪽 손목만 아파요
이거 어깨에 자극이 오긴한데 승모에 좀 와도 괜찮나요
각도 더 올려서 앞 어깨 타켓으로도 가능?
당기면서 손바닥이 위를 보도록 돌리면서 하면 자극 더잘옴
ㅅㅂ럼아 런지하고 이걸 어케하냐
왔다갔다~~ 신난당💣
쾅 소리 안내게 내려놓는게 제일 힘들어..
양쪽 다해야 갯수가 1개아니죠?
나 이제 한세트하고 앉았는데 왜 또 시작해?
이 운동같이 뒤에서 앞으로 모아주는 기구인데 어깨높이에서 밀어주면서 가슴밑으로 모아주는 기구는 이름이 뭐에요? 얘랑 조져지는게 조금 다른거같은뎅
첫눈+폭설 오는 날 이거하는 나,,,(이거 끝나고 스미스 스쿼트 기다리는 중)
자긋 미쳤다...
닭발에 소주개땡
복압때문애 방귀나올꺼같음
나는 중급으로 5초 정도 바꿨는데 두 번째 운동에서 더 이상 할 수 없었어, 3년의 경험이 있음에도 불구하고 이게 너무 힘들어 😭
나는 겨우 5개의 턱걸이를 할 수 있었어!
저는 예시 바도 선호합니다 - 그 곡선 덕분에 머리를 부딪히지 않고 더 낮게 갈 수 있습니다 - 어쨌든 일은 일입니다.
더 나아질 거예요. 계속하세요.
아씨 왜 힘든가 했는데 5키로가 아니라 7.5 꼽고 하고 있었네
이거 그림이 잘못된거같은데 올라와서 터치가아니고 1팔로올라와서 터치?
12키로 10개 4세트 하는데 오른쪽 손목만 아파요
이거 어깨에 자극이 오긴한데 승모에 좀 와도 괜찮나요
각도 더 올려서 앞 어깨 타켓으로도 가능?
당기면서 손바닥이 위를 보도록 돌리면서 하면 자극 더잘옴
ㅅㅂ럼아 런지하고 이걸 어케하냐
왔다갔다~~ 신난당💣
쾅 소리 안내게 내려놓는게 제일 힘들어..
양쪽 다해야 갯수가 1개아니죠?
나 이제 한세트하고 앉았는데 왜 또 시작해?
이 운동같이 뒤에서 앞으로 모아주는 기구인데 어깨높이에서 밀어주면서 가슴밑으로 모아주는 기구는 이름이 뭐에요? 얘랑 조져지는게 조금 다른거같은뎅
첫눈+폭설 오는 날 이거하는 나,,,(이거 끝나고 스미스 스쿼트 기다리는 중)
자긋 미쳤다...
닭발에 소주개땡