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머신치고 난이도가 상당하다 생각되는 운동
패드 조절 잘하느냐 못하느냐에 따라 자극이 천차만별
어케 하는 건데
케틀벨 들 때 바깥쪽 팔 부분이 쓸리는 데 이게 맞나요? 무게는 들 수 있는데 자꾸 쓸리네요...
가슴 파이팅입니다
어깨아프면 어찌하나여ㅜ
47에서 55해야되는데 왜케 힘들지.. 쭉늘었다가 도저히 안느는 운동 ㅠ
최고의 다리운동
훅훅 금지 천천히
베란다 창틀을 잡고 있다고 생각하면 더욱 좋아요😊
안녕 너도 열심히 하고 있니? 힘내라~
10개쯤 하면 저는 고관절에 쥐나요…ㅋ
어 이제 댓글도 있네 ㅋㅋㅋ
세트 마지막에 하면 울 수 있음
냠
화이팅!!
다들 안전운동 하세오
너무 어려워요 팔이 떨려요
😔
스모에만 자극이 오는거 같은데 어떡하죠
머신치고 난이도가 상당하다 생각되는 운동
패드 조절 잘하느냐 못하느냐에 따라 자극이 천차만별
어케 하는 건데
케틀벨 들 때 바깥쪽 팔 부분이 쓸리는 데 이게 맞나요? 무게는 들 수 있는데 자꾸 쓸리네요...
가슴 파이팅입니다
어깨아프면 어찌하나여ㅜ
47에서 55해야되는데 왜케 힘들지.. 쭉늘었다가 도저히 안느는 운동 ㅠ
최고의 다리운동
훅훅 금지 천천히
베란다 창틀을 잡고 있다고 생각하면 더욱 좋아요😊
안녕 너도 열심히 하고 있니? 힘내라~
10개쯤 하면 저는 고관절에 쥐나요…ㅋ
어 이제 댓글도 있네 ㅋㅋㅋ
세트 마지막에 하면 울 수 있음
냠
화이팅!!
다들 안전운동 하세오
너무 어려워요 팔이 떨려요
😔
스모에만 자극이 오는거 같은데 어떡하죠