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왜 삼두가 아프지;;
아 이거 우리 헬스장에 없는데 왜 자꾸 추천해;;;;
아 ㅁㅊ 뭔 없는 2kg로를 추천해;; 우리 다 헬스장 4kg 이상인데
등을 곧게 펴고 작업하는 다리 쪽으로 더 기울여서 엉덩이에 더 집중하고 천천히 가세요 하하하하🔥🔥🔥🔥🥵
이걸 초심자가 어케 하냐 도대체 🥵🥵 💣
마치 타이타닉을 해저에서 끌어올리려는 것처럼 다뤄졌어 🥵
이거 세트 끝나고 어떻게 내려놓고 일어서요..?
자세가 이게 맞는지 모르겠네 ㅋㅋ
무릎 뒤(오금)이 아프면 뭐가 문제일까요🥲
아야 내 굳은살
🏋️♂️🏋️♂️
쉬발 존나힘즐다
팔꿈치가 아픈데 정상인가요?
균형을 잃고 있다면 낮은 런지 트위스트를 검색하여 손과 발을 어디에 두어야 할지 확인하세요. 당신은 삼각대처럼 될 것이므로 균형을 잃지 않아야 하지만, 만약 잃게 된다면 앞쪽 손과 발을 조금 더 멀리 떼어 놓으세요. 💪🏼
가끔 이게 내 무게가 맞나 몇번 더하기 함…🥲
이거 무슨운동이에요..?
화이팅
죽을거같음
언젠간 성공한다 내가
앉아서 하면 신경쓸 게 많이 줄어듭니다🥵 맛도리💦💦
왜 삼두가 아프지;;
아 이거 우리 헬스장에 없는데 왜 자꾸 추천해;;;;
아 ㅁㅊ 뭔 없는 2kg로를 추천해;; 우리 다 헬스장 4kg 이상인데
등을 곧게 펴고 작업하는 다리 쪽으로 더 기울여서 엉덩이에 더 집중하고 천천히 가세요 하하하하🔥🔥🔥🔥🥵
이걸 초심자가 어케 하냐 도대체 🥵🥵 💣
마치 타이타닉을 해저에서 끌어올리려는 것처럼 다뤄졌어 🥵
이거 세트 끝나고 어떻게 내려놓고 일어서요..?
자세가 이게 맞는지 모르겠네 ㅋㅋ
무릎 뒤(오금)이 아프면 뭐가 문제일까요🥲
아야 내 굳은살
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쉬발 존나힘즐다
팔꿈치가 아픈데 정상인가요?
균형을 잃고 있다면 낮은 런지 트위스트를 검색하여 손과 발을 어디에 두어야 할지 확인하세요. 당신은 삼각대처럼 될 것이므로 균형을 잃지 않아야 하지만, 만약 잃게 된다면 앞쪽 손과 발을 조금 더 멀리 떼어 놓으세요. 💪🏼
가끔 이게 내 무게가 맞나 몇번 더하기 함…🥲
이거 무슨운동이에요..?
화이팅
죽을거같음
언젠간 성공한다 내가
앉아서 하면 신경쓸 게 많이 줄어듭니다🥵 맛도리💦💦